Historia completa
Muévete by Fikady
Muévete con Fikady surge en el 2020 como muchos proyectos que la pandemia impulsó a crear bajo tanto cambio.
Buscamos el movimiento constante a través de la danza, la expresión corporal, el ejercicio fitness y consciente para liberar estrés, generar endorfinas, tonificar nuestro cuerpo y mejorar la neuroplasticidad, así como la coordinación. Todo ello mejora nuestra calidad de vida.
Barre
Certificada por la IBBFA
- Barre con mas de 4 años de experiencia
- Barre para poblaciones con lesiones, inicianado o reiniciando después de mucho tiempo de inactivación, algún padecimiento de salud, etc.
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Barre es una fusión de pilates, yoga y ballet fitness, es una clase dinámica que va al beat de la musica, con ejercicios que incrementan la masa muscular, tonifican y moldean tu figura, también es una clase que incluye el cardio, resistencia y fuerza. Realmente trabajas todos tus grupos musculares.
Power Pilates
Certificada en Técnica de Ballet Progresivo donde la base es el pilates y el ballet.
Power Pilates fusiona los ejercicios convencionales de pilates con una energía única, donde el enfoque general es el abdomen y tu centro, se realizan movimientos controlados que nos ayudan a esculpir el cuerpo, alinear la columna y mejorar la postura, asi como la estabilidad y la flexibilidad, se utilizan elementos de peso para añadir un reto más profundo y mejorar la resistencia.
Jazz Contemporáneo
Jazz Contemporáneo es una variación de la danza Jazz, que mezcla la técnica de Ballet Clásico Contemporáneo, Expresión corporal y elementos que manifiestan sentimientos. Son clases dinámicas, con movimientos intensos y expresivos. Se busca explorar el aislamiento del cuerpo con movimientos de cabeza, hombros, costillas, caderas, pies y brazos.
Influenciado por estilos de música de cada decada subsiguiente.
Yoga VINYASA
Yoga dinámico, con respiración consciente, apta para cualquier persona que desee reconectar consigo misma, Fluimos al ritmo de la respiración, con movimientos específicos, Equilibramos mente y cuerpo, mejorando la calidad de sueño, reduciendo el estrés, y fortaleciendo el cuerpo en general. Canalizamos e intencionamos la energía.
Tecnica de Ballet Progresivo
Certificada Por Progressing Ballet Technique Perth, Australia a cargo de la creadora Marie Walton Mahon
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La Tecnica de Ballet Progresivo es una fusion de Ballet con Pilates abierta a todo el publico y edades. Sirve para mejorar la memoria muscular, la alineacion y balance de tu centro, brinda mayor estabilidad y precision a la hora de realizar cualquier tipo de actividad diaria, danza o deporte. Trabaja la rotacion externa de las piernas desde la cadera, alinea tu columna y fortalece el arco del pie, los empeines, asi como la fuerza del core. Si eres bailarin o deportista sin duda esta tecnica mejorara tu rendimiento y ejecucion.